Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. pełna publikacja
4. https://phpbb4.pl
5. dowiedz się więcej